idag fick jag ett infall, jag ska springa. Sagt och gjort. Skaffade mig springsällskap och sen var det bara att springa. Vi satsade på 5 km, blev att vi sprang 2½ gick 1 km sprang en halv och sen gick den sista km.

Fy fasen vad bra jag känner mig just nu, jag känner mig alltid lika fräsh efter att jag har tränat. Nuu är jag dock jätte jätte jätte trött. Har ätit rågbröd med 70 % fullkorn i och druckit mjöl (dock kom jag på att jag måste äta efter att jag hade borstat tänderna, fail) och snart ska jag sova.

phew Im good.

He said "let me try and explain again

Right, birds can fly so high
And they can shit on your head
And they can almost fly into your eye
And make you feel so scared.
But when you look at them
And you see that they're beautiful
That's how I feel about you

She said "thanks, I like you too"
He said "cool"

Kate Nash – Birds

tack maja